Амбициозные костромичи ещё могут включиться в борьбу за золотые значки ГТО
22 апреля ждут всех, кто готов продемонстрировать свои успехи в стрельбе.
Костромичи могут пополнить копилку своих достижений и попытаться выполнить нормы ГТО, напоминает корреспондент портала КО44.RU. Ближайшие тесты запланированы на 22 апреля – в этот день пройдут упражнения в стрельбе.
Чтобы начать тестирование, костромичам необходимо:
1. Зарегистрироваться на сайте gto.ru.
2. Посетить терапевта и получить медицинский допуск.
3. Заполнить заявку на участие в тестировании и согласие на обработку персональных данных (прикреплённый файл ниже).
4. Направить заявку и медицинский допуск на почту gto-dush-5@mail.ru или принести лично по адресу г. Кострома ул. Беленогова,23 а, каб.31.
Телефон для справок: (4942)33-59-52.
По информации руководителя Регионального оператора ВФСК ГТО Костромской области Анатолия Шмелева, на 1 апреля 2017 года на сайте ГТО уже зарегистрировались чуть более 44,5 тысяч жителей региона.
Календарь выполнения нормативов ГТО в КостромеДата выполнения
Вид испытания
22 апреля
С 15:00
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
13 мая
С 10:00
Бег на 100 м
Бег на 2000 м, 3000 м
Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г)
27 мая
С 11:00
Плавание без учета времени
Плавание 50 м
10 июня
С 10:00
Бег на 100 м
Бег на 2000 м, 3000 м
Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г)
24 июня
С 15:00
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
26 августа
С 11:00
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула
Рывок гири 16 кг
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
9 сентября
С 10:00
Бег на 100 м
Бег на 2000 м, 3000 м
Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г)
23 сентября
С 11:00
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула
Рывок гири 16 кг
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
7 октября
С 10:00
Бег на 100 м
Бег на 2000 м, 3000 м
Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г)
21 октября
С 11:00
Плавание без учета времени
Плавание 50 м
11 ноября
С 15:00
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
25 ноября
С 11:00
Плавание без учета времени
Плавание 50 м
2 декабря
С 10:00
Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км
9 декабря
с 15:00
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
23 декабря
С 10:00
Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км