На Россию надвигается потепление и качели атмосферного давления: хуже всех придется метеозависимым

По сообщению центра "Фобос" , после рекордной по продолжительности холодной фазы, длившейся с декабря, столичный регион ожидает смена синоптической обстановки.

Во второй половине текущей недели прогнозируется первая с начала зимы оттепель. Предшествующий период с устойчиво низкими температурами и пониженным содержанием влаги продолжался 47 суток. За это время организм привык к стабильным метеоусловиям, и предстоящая перестройка на более высокие температуры, сопровождающаяся ростом влажности и сопутствующим снижением концентрации кислорода в воздухе, потребует ускоренной адаптации.

Дополнительным фактором дискомфорта для лиц с метеочувствительностью станет падение атмосферного давления, вызванное активной циклонической деятельностью. Если в начале недели показатели барометров фиксировали значения лишь на 3–5 единиц ниже установленной нормы, то в среду и четверг ожидается интенсивное падение.

Кульминации этот процесс достигнет в пятницу, когда давление опустится до 727 мм рт. ст. Девиация составит порядка 19–21 единицы от нормы. По завершении этого периода начнётся постепенное восстановление показателей, и к исходу недели давление нормализуется. Однако, по предварительным расчётам, уже в начале следующей недели к региону приблизится очередной южный циклон, что спровоцирует новую волну падения барометрического давления.

В контексте предстоящих нагрузок на организм отрадно отметить, что масленичная неделя обещает быть более щадящей для метеозависимых граждан. Температурные колебания прогнозируются менее выраженными и будут происходить на фоне незначительной отрицательной аномалии, составляющей всего 2–3 градуса. Амплитуда колебаний атмосферного давления также ожидается более сглаженной — в пределах 8–10 мм рт. ст. за семидневный период.

Кто подвержен влиянию перепадов атмосферного давления?

Юлия Сорокина, эндокринолог, диетолог

Атмосферное давление меняется постоянно. Незначительные суточные колебания в пределах 1–2 мм ртутного столба остаются незаметными для человека и не оказывают ощутимого влияния на самочувствие.

Иначе обстоит дело с так называемой барической пропастью — резким снижением давления на 4–7 мм рт. ст. и более. Степень чувствительности к таким скачкам напрямую зависит от адаптационных возможностей организма. Наиболее уязвимы люди пожилого возраста, а также пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, патологиями опорно-двигательного аппарата и сахарным диабетом. В группу риска входят и молодые люди, склонные к мигреням, головокружениям и общему ухудшению состояния при смене погоды.

Перепады давления, превышающие 7 мм рт. ст., с высокой вероятностью ощутит практически каждый.

Как проявляется реакция на барическую пропасть?
Наиболее частые жалобы в такие периоды — интенсивная головная боль, приступы дурноты, потемнение в глазах, чувство нехватки воздуха, тошнота, резкие скачки артериального давления вверх или вниз. В дни выраженных барических колебаний возрастает риск острых нарушений мозгового кровообращения, гипертонических кризов, инфарктов и травм, связанных с внезапными падениями.

Как легче перенести период резких перепадов давления?
В периоды барической нестабильности особенно важно придерживаться сбалансированного режима дня, по возможности избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок, уделять достаточно времени полноценному сну.

Необходимо следить за питьевым режимом: отдавать предпочтение чистой негазированной воде, ограничивая крепкий чай, кофе и сладкие газированные напитки.

Регулярная физическая активность в повседневной жизни способствует тренировке адаптационных механизмов. Однако в дни резких перепадов давления интенсивные нагрузки лучше исключить.

Ключевое значение имеет неукоснительное выполнение назначений лечащего врача, своевременный прием медикаментов и мониторинг артериального давления. Важно понимать: пациент, чье хроническое заболевание — будь то гипертония, артрит или диабет — находится в состоянии устойчивой компенсации, переносит неблагоприятные метеоусловия значительно легче, чем тот, кто пренебрегает базовой терапией.

Ранее мы писали:Конец нынешней зимы запомнится многим: синоптики предупредили россиян о сюрпризах в феврале 2026 и Полярный вихрь прокатится по всей России: синоптики уже окрестили февраль месяцем аномалий и опасностей.

Читайте также:

Аномальная засуха в одних регионах и потоп в других — какой будет весна 2026: синоптики рассказали, к чему готовиться Календарь аномалий: холодный старт февраля, потоп в марте, рекордная жара летом - синоптики опубликовали подробный прогноз Погодный переворот случится в России: в каких регионах потеплеет сразу на 25 градусов