Грипп наступает: что делать, чтобы максимально защитить себя от опасных вирусов?

Специалисты рекомендуют соблюдать простые правила.

В Костромской области эпидемическая ситуация по гриппу и ОРВИ осложняется с каждым днём. По данным регионального Роспотребнадзора, эпидпорог заболеваемости превышен в регионе уже на 56%. По результатам лабораторных исследований отмечается циркуляция вирусов гонконгского гриппа A(H3N2) и вирусов негриппозной этиологии – риновирусов, вирусов парагриппа и аденовирусов.

Чтобы снизить вероятность заражения вирусными инфекциями, специалисты рекомендуют костромичам придерживаться простых мер безопасности:

- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;

- пользоваться лицевой медицинской маской в местах скопления людей;

- регулярно тщательно мыть руки с мылом и промывать полость носа, особенно после возвращения с улицы и поездок в общественном транспорте;

- регулярно проветривать помещения, где вы находитесь, и делать в нем влажную уборку;

- есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

- есть как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;

- в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).