22 апреля ждут всех, кто готов продемонстрировать свои успехи в стрельбе.
Костромичи могут пополнить копилку своих достижений и попытаться выполнить нормы ГТО, напоминает корреспондент портала КО44.RU. Ближайшие тесты запланированы на 22 апреля – в этот день пройдут упражнения в стрельбе.
Чтобы начать тестирование, костромичам необходимо:
1. Зарегистрироваться на сайте gto.ru.
2. Посетить терапевта и получить медицинский допуск.
3. Заполнить заявку на участие в тестировании и согласие на обработку персональных данных (прикреплённый файл ниже).
4. Направить заявку и медицинский допуск на почту gto-dush-5@mail.ru или принести лично по адресу г. Кострома ул. Беленогова,23 а, каб.31.
Телефон для справок: (4942)33-59-52.
По информации руководителя Регионального оператора ВФСК ГТО Костромской области Анатолия Шмелева, на 1 апреля 2017 года на сайте ГТО уже зарегистрировались чуть более 44,5 тысяч жителей региона.
Календарь выполнения нормативов ГТО в Костроме
|
Дата выполнения |
Вид испытания |
|
22 апреля С 15:00 |
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку |
|
13 мая С 10:00 |
Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) |
|
27 мая С 11:00 |
Плавание без учета времени Плавание 50 м |
|
10 июня С 10:00 |
Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) |
|
24 июня С 15:00 |
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку |
|
26 августа С 11:00 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
|
9 сентября С 10:00 |
Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г) |
|
23 сентября С 11:00 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула Рывок гири 16 кг Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье или на полу Поднимание туловища из положения лежа на спине Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
|
7 октября С 10:00 |
Бег на 100 м Бег на 2000 м, 3000 м Метание спортивных снарядов (500 г или 700 г)
|
|
21 октября С 11:00 |
Плавание без учета времени Плавание 50 м |
|
11 ноября С 15:00 |
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку |
|
25 ноября С 11:00 |
Плавание без учета времени Плавание 50 м |
|
2 декабря С 10:00 |
Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км |
|
9 декабря с 15:00 |
Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку |
|
23 декабря С 10:00 |
Бег на лыжах и передвижение на лыжах 2 км, 3 км, 5 км
|
