Вирусы уложили в постель почти 6 тысяч костромичей

Как всегда, больше половины из них дети в возрасте до 14 лет.

Несовершеннолетних среди заболевших оказалось около 3, 5 тысяч.  Такие данные за последнюю неделю января приводит региональное управление Роспотребнадзора.

Кроме привычных мер профилактики, таких как сбалансированное питание, достаточный сон, прогулки и закаливание, медики просят соблюдать его несколько простых правил.

Старайтесь избегать близкого контакта с заболевшими людьми. Расстояние в 1 метр и медицинская маска защитят вас от заражения. Не пренебрегайте мытьем рук с мылом как можно чаще. Если нет возможности помыть их водой, на помощь придут антибактериальные салфетки. И не дотрагивайтесь до лица, рта, носа и глаз грязными руками. Так вирусы в организм попадают быстрее всего.

Не забывайте о гаджетах. Они – настоящий рассадник вирусов и бактерий. Периодически дезинфицируйте их. Ну и, наконец, не забывайте о проветривании и уборке помещений.

Если же все-таки заболели – оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Будьте здоровы.