99% людей не знают откуда берётся запах старости: ученые раскрыли причину, почему от пожилых так пахнет
Многие замечали характерный запах, который часто сопровождает пожилых людей. Ученые выяснили, что причина кроется в веществе под названием 2-ноненаль. Оно образуется при окислении жирных кислот омега-7, когда с возрастом снижается антиоксидантная защита кожи. Этот запах может появиться уже после 35 лет, но особенно заметен у людей старше 60.
Пять зон, которым нужно уделять особое внимание
Область за ушами — здесь скапливаются кожные выделения, которые окисляются на воздухе. Нужно тщательно мыть эти места мягкой мочалкой с нейтральным мылом.
Подмышки — несмотря на регулярное мытье, в складках может оставаться кожное сало. Стоит уделять мытью этой зоны не менее 30 секунд.
Пупок — исследования показали, что в пупке обитают сотни видов бактерий. Эту зону нужно очищать деликатными средствами и тщательно просушивать.
Ступни и межпальцевые пространства — особенно важно для людей с диабетом, у которых нарушена барьерная функция кожи.
Область между лопатками — труднодоступное место, где тоже активно образуется кожное сало. Для качественного очищения может понадобиться специальная щетка.
Как уменьшить запах: не только гигиена
Помимо тщательного очищения, важно обратить внимание на питание, считает биотехнолог, тренер, блогер Геннадий Лянго. У людей, которые едят мало фруктов и овощей, запах проявляется интенсивнее. Антиоксиданты из растительной пищи помогают улучшить защитные функции кожи.
Полезно включать в рацион:
Не менее 400 г овощей и фруктов в день
Ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста)
Продукты с ненасыщенными жирами
Японцы, известные своим долголетием, используют специальные средства с экстрактами зеленого чая, хурмы и цитрусов, которые нейтрализуют молекулы 2-ноненаль.
Важность чистоты в доме
Источником запаха могут стать и домашние вещи:
Полотенца стоит менять каждые 3 дня
Постельное белье — раз в неделю
Мягкую мебель нужно чистить не реже раза в год
Регулярная влажная уборка и проветривание помогают удалить частички кожи, содержащие 2-ноненаль
Эти простые меры помогут сохранить свежесть тела и дома в любом возрасте. Главное — регулярный уход и внимательное отношение к своему организму.
Материалы по теме:
Правила гигиены фигуристок, о которых не принято говорить вслух: это делала даже Навка
Почему нельзя кормить кошек у подъезда, даже если очень жалко: сердобольные бабушки только вредят