Известный врач Александр Мясников в программе «О самом главном» вновь поднял тему влияния алкоголя на здоровье, сосредоточив внимание на умеренном потреблении вина. По его словам, небольшой бокал красного вина может принести организму значительную пользу.
Антиоксиданты в вине
Мясников отметил, что в одном бокале вина содержится столько же антиоксидантов, сколько в 20 стаканах яблочного сока или семи стаканах свежевыжатого апельсинового сока. Антиоксиданты помогают бороться с вредным воздействием свободных радикалов, замедляя процессы старения и снижая риск различных заболеваний.
Вино и снижение риска рака
Специалист подчеркнул, что регулярное, но умеренное употребление красного вина связано с уменьшением вероятности развития онкологических заболеваний. Это связано с тем, что содержащиеся в вине вещества оказывают противовоспалительное и защитное действие на клетки организма.
Влияние на сердечно-сосудистую систему
Ежедневное небольшое количество вина способствует разжижению крови, что снижает риск образования тромбов. Кроме того, напиток помогает снизить артериальное давление и повысить уровень «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности). Все это вместе замедляет воспалительные процессы и поддерживает здоровье сердца и сосудов.
Итог
Умеренное потребление красного вина может стать полезной привычкой, если соблюдать меру. Врач предупреждает, что речь идет именно о небольшой порции, а злоупотребление алкоголем, наоборот, наносит серьезный вред здоровью, пишет источник .
Фото: ko44.ru
Читайте также:
- Названы 5 простых фраз, выдающие высокий интеллект: что говорят умные люди
- Чтобы томаты завалили урожаем: через 2 недели после высадки добавляем 1,5 ст. ложки на 10 литров воды - важная подкормка
- Смешиваем мыло с марганцовкой — и все проблемы мигом решены: любимый лайфхак опытных хозяек
- С 10 июня полностью будет запрещена установка заборов на даче: придется убрать
- Сорняки ничем не обливаю — 1 секунда и их нет: жалею, что раньше не знала о «топовых» помощниках
