Массаж лица — это процедура, направленная на улучшение кровообращения, снятие напряжения и повышение тонуса кожи. Его можно выполнять в домашних условиях.
Классический массаж: перед процедурой очистите кожу лица и нанесите массажное масло или крем. Начните с поглаживаний от центра лица к периферии, затем перейдите к растираниям, разминаниям и вибрации. Движения должны быть лёгкими и нежными, не затрагивая область вокруг глаз. Классический массаж можно делать ежедневно или несколько раз в неделю.
Японский массаж: изучите расположение биологически активных точек на лице и их функции. Начните с лёгких поглаживающих движений, постепенно переходя к более интенсивным нажатиям и вибрациям. Японский массаж рекомендуется делать 2–3 раза в неделю.
Щипковый массаж: очистите кожу лица и смажьте её массажным маслом. Начните с лёгкого поглаживания, затем перейдите к щипкам и захватам кожи. Они должны быть достаточно сильными, но не болезненными. Массаж можно делать 1–2 раза в неделю курсами по 10–15 сеансов.
Вакуумный массаж: вам потребуются специальные банки или массажный аппарат. Очистите кожу лица, нанесите массажное масло или крем и приложите банку или аппарат к коже. Перемещайте банку или аппарат по массажным линиям, избегая области вокруг глаз и губ. Вакуумный массаж можно делать 1 раз в неделю или реже.
Массаж гуаша: это древняя китайская техника, выполняемая специальным скребком из нефрита или другого камня. Скребок мягко скользит по коже, стимулируя кровообращение и лимфоток, снимая отёчность, улучшая цвет лица и повышая тонус кожи. Массаж гуаша также помогает снять напряжение и стресс. Перед началом процедуры очистите кожу лица и нанесите массажное масло или крем. Затем скребком проведите по массажным линиям лица, начиная от центра и двигаясь к периферии. Движения должны быть лёгкими и нежными, чтобы не повредить кожу. Не рекомендуется делать массаж гуаша в области вокруг глаз.