Не шампунь и не маски: 2 движения — и волосы стали густыми и шелковистыми
У многих возникает желание вернуть своим волосам здоровый и густой вид, особенно когда обычный массаж кажется слишком сложным.
Существует простой приём — массаж головы с использованием обычного полотенца, который не занимает много времени и вполне подойдет для самостоятельного применения.
В чем особенность полотенечного массажа
Для этого массажа потребуется всего лишь чистое и сухое полотенце. Время процедуры занимает около 5–6 минут, лучше делать её за полтора часа до мытья головы. Это связано с тем, что после массажа активизируется работа сальных желёз, и волосы некоторое время могут выглядеть менее свежими и терять объём.
Важно помнить, что массировать следует только кожу головы, не затрагивая длину волос. Волосы должны быть сухими — намоченные волосы не подходят для такой методики. Кроме того, если волосы сильно повреждены или ломки, такой массаж может причинить им ещё больше вреда, лучше ограничиться классическим вариантом.
Регулярность — ключ к результату. Выполнять массаж можно 2–3 раза в неделю или через день. В первые дни может наблюдаться усиленное выпадение, но это естественно: ускоряется обмен веществ и очищается кожа от ослабленных волос, которые всё равно бы выпали.
Польза массажа для здоровья и красоты
Массаж полотенцем стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже головы. Расслабляет напряжённые мышцы, которые при длительном тонусе могут сдавливать волосяные луковицы и ухудшать питание тканей. Из-за этого волосы становятся тоньше, растут медленнее, а некоторые фолликулы переходят в состояние «спячки».
Кроме того, напряжённые мышцы головы напрямую связаны с появлением морщин на лбу, отёков вокруг глаз и опущением век. Поэтому массаж помогает не только волосам, но и улучшает внешний вид лица, способствует разглаживанию и свежести кожи.
Как делать массаж полотенцем
Следуйте простым шагам:
Возьмите чистое, сухое полотенце.
Выберите удобное положение — можно наклонить голову вперед или сидеть прямо.
Аккуратно растирайте лоб, виски и всю область головы полотенцем круговыми движениями.
Массируйте зону затылка — полотенце сверните в жгут и растирайте затылок снизу вверх движениями влево и вправо.
Особое внимание уделите линии роста волос на лбу, массажируя её кругами вправо и влево.
Продолжайте процедуру около 3–5 минут до появления лёгкого тепла в коже.
После массажа можно нанести масло для роста волос, например, репейное, если оно используется регулярно. Тогда полотенце накручивают в виде тюрбана и оставляют на 15–20 минут, после чего смывают, пишет автор Дзен-канала “ Healthy ”.
Читайте также: Висцеральный жир — прошлый век: эти 7 правил перевернули все мое представление о похудении