Российские пенсионеры, достигшие 56 лет, получили приятную новость: с июня в стране запускается масштабная программа, направленная на активное долголетие. Об этом сообщил пенсионный эксперт Сергей Власов, передаёт PRIMPRESS.
Что предлагает новая инициатива?
С началом лета в различных регионах России появятся специальные клубы с названием, включающим слово «долголетие». В этих клубах пожилые люди смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой — популярным и полезным видом физической активности. Занятия будут проходить под руководством опытных тренеров, а программа уже стартовала в Москве и Московской области.
Кто может участвовать?
В программе могут принять участие все пенсионеры, получающие пенсию, начиная с 56 лет — именно с этого возраста женщины стали выходить на пенсию в прошлом году. Максимальный возраст участников достигает 93 лет, что доказывает, что активный образ жизни доступен даже в преклонном возрасте.
Какие условия участия?
Для удобства и комфорта участников клубы предоставят специальные палки для скандинавской ходьбы бесплатно. Это важно, так как качественное оборудование стоит недешево и не всегда доступно пенсионерам. Тренеры будут не только проводить занятия, но и давать полезные советы, чтобы каждый мог достичь лучших результатов и укрепить здоровье.
Почему это важно?
Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую форму, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и просто наслаждаться общением на свежем воздухе. Такая инициатива помогает пенсионерам оставаться активными, что положительно сказывается на их общем самочувствии и качестве жизни.
Итог
С июня стартует новая программа для пожилых россиян, включающая бесплатные занятия скандинавской ходьбой в региональных клубах «Долголетие». Участникам предоставят необходимое оборудование и профессиональную поддержку тренеров. Это отличная возможность вести здоровый и активный образ жизни в любом возрасте.
Фото: ko44.ru
Читайте также:
- Женщины с этими именами - самые верные жены: никогда не предадут и не обманут
- Клубнике с 3 июня — обязательно: 2 мл в воду — и ягод нарастет тьма, будут сладкие и размером с кулак
- 2 ложки в воду — и духовка станет чище новой: ни липкого жира, ни векового нагара — бабушкин лайфхак
- Уже с 27 мая: для россиян вводится строгий запрет по отпускам - сдавайте билеты
- Сажаем картофель так — и с сотки собираем по 550 килограммов: кусты встанут ровным строем
