Многие начинают утро с того, что пьют тёплую воду с лимоном. Но можно сделать этот напиток ещё полезнее.
Для этого нужно сварить целый лимон в воде. Тогда в воду перейдут все полезные вещества из мякоти и кожуры.
Чтобы сделать такой напиток, возьмите 6 лимонов, воду и мёд (если хотите).
Вот как его приготовить:
- Разрежьте лимоны пополам и положите их в кастрюлю с водой.
- Доведите воду до кипения и варите лимоны 3 минуты.
- Дайте воде остыть 10–15 минут.
- Уберите лимоны и мякоть.
- Пейте горячую лимонную воду.
- Остаток перелейте в банку.
- Добавьте мёд для вкуса.
Тёплая лимонная вода помогает:
- Укрепить иммунитет.
- Защитить от простуды.
- Дать энергию.
- Улучшить пищеварение.
