Современный мир полон стрессовых ситуаций, и иногда мы не замечаем, как страдает наше психическое здоровье. Однако существуют определённые признаки, указывающие на возможные проблемы.
Вот некоторые из них:
Постоянное беспокойство и тревога.
Проблемы со сном.
Изменения аппетита.
Социальная изоляция.
Потеря интереса к любимым занятиям.
Резкие перепады настроения.
Навязчивые мысли и действия.
Чувство безысходности и беспомощности.
Агрессивное поведение.
Проблемы с концентрацией.
Если вы обнаружили у себя или близких эти признаки, обратитесь за консультацией к специалисту. Своевременное вмешательство может значительно улучшить качество вашей жизни и помочь справиться с проблемами.
