В условиях стремительного темпа современной жизни всё больше людей ищут простые и быстрые рецепты, которые не требуют много времени и сил. Один из таких вариантов — сырный омлет в кружке, который можно приготовить буквально за пару минут, не жертвуя вкусом и пользой.
Минимум ингредиентов — максимум пользы
Для этого блюда не потребуется ничего лишнего. Всё, что нужно, — это одно свежее куриное яйцо, ложка воды, немного соли и любимый сыр. Сорт сыра можно выбирать на свой вкус: подойдёт как твёрдый, так и мягкий — например, моцарелла, фета или классический российский.
Как приготовить омлет в кружке
Процесс максимально прост:
Разбейте яйцо прямо в кружку, подходящую для использования в микроволновке.
Добавьте столовую ложку воды и немного соли.
Сыр натрите на крупной тёрке и отправьте в ту же кружку.
Всё тщательно взбейте вилкой или венчиком, чтобы получилась однородная масса.
Быстрое приготовление в микроволновке
Поставьте кружку с будущим омлетом в микроволновую печь. Время приготовления зависит от мощности вашей техники, но обычно достаточно 40–60 секунд. Следите за консистенцией: омлет должен загустеть и перестать быть жидким.
Когда блюдо готово, аккуратно достаньте кружку — она будет горячей. Дайте омлету немного остыть, а затем можно перевернуть его на тарелку или есть прямо из кружки.
Варианты и советы для разнообразия
Этот рецепт легко адаптировать под свои вкусы и настроение. К основным ингредиентам можно добавить:
свежую или сушёную зелень (петрушка, укроп, базилик),
специи (чёрный перец, паприка, чесночный порошок),
кусочки ветчины, помидоров или сладкого перца.
Такой омлет — отличный способ использовать остатки сыра или овощей, которые есть в холодильнике.
Почему стоит попробовать этот рецепт
Сырный омлет в кружке — это не только быстро, но и полезно. Яйцо и сыр обеспечивают организм белком и энергией, а добавки позволяют сделать завтрак ещё более питательным. Это блюдо подойдёт не только для завтрака, но и для сытного перекуса днём, а также понравится детям.
Рецепт особенно выручает в моменты, когда нет времени на полноценную готовку, а хочется чего-то домашнего и вкусного. К тому же, такой омлет можно приготовить даже на работе или в общежитии — всё, что нужно, это микроволновка и несколько минут свободного времени.
Фото: Шедеврум
Читайте также:
- Теперь знаю, зачем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом — польза огроменная
- Не янтарную кислоту: крошу в воду для гераней 1 мощную таблетку — кустятся и цветут как в последний раз
- Нужно ли закрывать окно, когда включаешь кондиционер? Запомните это раз и навсегда
- Сбор популярной ягоды теперь под запретом: россиянам грозят крупные штрафы от 2 500 рублей и выше
- Чтобы томаты завалили урожаем : через 10-14 дней после высадки добавляем 1,5 ст. ложки на 10 л воды
