В трудные времена, когда планы рушатся, близкие уходят, а здоровье подводит, человек часто ощущает полный крах. В такие моменты может помочь простая, но глубокая мысль из стихотворения Ларисы Рубальской — «зато». Этот метод не игнорирует боль, а предлагает найти контраст к каждой проблеме.
Принцип работы
Рубальская советует честно признать проблему, а затем найти в ней положительную сторону. Это помогает уравновесить трудности и увидеть свет в конце туннеля. Например, потеряв работу, можно сказать: «Зато теперь я могу попробовать то, о чем всегда мечтал».
Преимущества
* Снижает панику и отчаяние.
* Помогает увидеть скрытые ресурсы.
* Открывает новые возможности.
Пример из жизни
В стихотворении Рубальской героини сталкиваются с трудностями: одиночество, обман мужа, кража. Но они находят в себе силы принять потери и найти новые положительные стороны.
Как применять
Когда накрывает волна отчаяния, попробуйте завершить фразы:
* «У меня сейчас тяжелый период, зато…»
* «Я потерял(а) это, зато у меня осталось…»
Даже простые «зато» могут стать первым шагом к выходу из кризиса. Постепенно вы научитесь находить глубокие контрасты и увидите, что в любой ситуации есть место для света и роста.
"Зато"
Я знаю одно волшебное слово
Я поделиться с вами готова.
Вот помните в детстве подружка дразнит
Куколкой новой в платьице красном?
И это ваше сердечко ранит
Вы расстроены этим ужасно
И на глазах предательски слезы,
Но вы говорите вполне серьезно:
"Зато у меня от кота царапина
За то, что дразнилась перчаткой папиной."
Ну а подружка в ответ:
А это и есть волшебное слово
По-разному жизнь сложиться может,
Но слово "зато" вам всегда поможет!
Примеры долго искать не надо,
Вот вы оглянитесь на тех, кто рядом
Одна некрасива, зато умна,
Другая красива, зато одна,
Зато у нее никаких забот:
Живет как хочет (для себя живет).
Зато в день рождения и в новый год
Никто ей цветочки не принесет.
Зато после них мыть не нужно вазу
И весь маникюр не облезет сразу.
Другая, которая некрасивая
С мужем живет, такая счастливая!
Зато он с работы приходит поздно
И говорит ревновать несерьезно
Зато она всем-всем обеспечена,
Но сердце ноет как зуб недолеченный.
Зато гордится она сыночком,
Хотя на венах заметила точки
И шрамы какие-то незнакомые,
Как будто покусали его насекомые.
Зато он в школе хорошо успевает,
Но она недоброе подозревает.
Красивой подружки завидуют очень,
Что та свободна как птичка певчая,
А та красивая плачет ночью,
Что в жизни счастье так и не встречено
А ей так хочется кого-то обнять,
Зато не надо ей рано вставать
И телефонный звонок не разбудит.
Зато скоро отпуск и лето будет,
А ехать на море ей просто не с кем.
Вот тут сюжет меняется резко -
Она на море все-таки едет
И это не отпуск, а путь к победе!
Да-да, он увидел ее на пляже
И не прошло еще часа даже
Она поняла, что чудо свершилось
И одиночество отложилось...
Зато это чудо, красавец писаный
Живет на свете нигде не прописанный,
Зато у нее квартира большая
И этот вопрос очень просто решаем,
Зато прогулки ночами звездными
И планы на будущее серьезные.
А та, которая счастливая, помните?
К тетке в деревню едет в поезде.
Лето, отпуск, в городе жарко,
А у мужа как раз на работе запарка.
Переговоры важные очень
И семинар две недели в Сочи
И он с женою ехать не может.
Сынок, скрывая следы на коже,
Где-то торчит у друга на даче
И эта счастливая в поезде плачет:
"Что-то не так, оба врут - это ясно!"
Зато не появится красавец опасный,
Который поселится у той красивой
И будет она две недели счастливой,
Потом он исчезнет, прихватит шубу,
Кулон, сережки и два колечка
И жизнь за горло так схватит грубо,
Железной хваткой сожмет сердечко.
Она не один прорыдает вечер
Зато время боль потихоньку лечит
И черт с ней с шубой! И лучше даже!
А этот подонок за все поплатится!
Зато как к лицу ей новое платьице
И вообще ей одной хорошо,
Зато в день рождения никто не пришел.
Мне лично тоже есть чем поделиться -
Не все так в жизни сложилось как хочется,
Зато смотрю я на ваши лица
И забываю про одиночество.
Читайте также:
