Яичницу на сковороде больше не жарю — беру обычный стакан: получается в миллион раз вкуснее

В условиях стремительного темпа современной жизни всё больше людей ищут простые и быстрые рецепты, которые не требуют много времени и сил. Один из таких вариантов — сырный омлет в кружке, который можно приготовить буквально за пару минут, не жертвуя вкусом и пользой.

Минимум ингредиентов — максимум пользы

Для этого блюда не потребуется ничего лишнего. Всё, что нужно, — это одно свежее куриное яйцо, ложка воды, немного соли и любимый сыр. Сорт сыра можно выбирать на свой вкус: подойдёт как твёрдый, так и мягкий — например, моцарелла, фета или классический российский.

Как приготовить омлет в кружке

Процесс максимально прост:

1. Разбейте яйцо прямо в кружку, подходящую для использования в микроволновке.

Добавьте столовую ложку воды и немного соли.

Сыр натрите на крупной тёрке и отправьте в ту же кружку.

Всё тщательно взбейте вилкой или венчиком, чтобы получилась однородная масса.

Быстрое приготовление в микроволновке

Поставьте кружку с будущим омлетом в микроволновую печь. Время приготовления зависит от мощности вашей техники, но обычно достаточно 40–60 секунд. Следите за консистенцией: омлет должен загустеть и перестать быть жидким.

Когда блюдо готово, аккуратно достаньте кружку — она будет горячей. Дайте омлету немного остыть, а затем можно перевернуть его на тарелку или есть прямо из кружки.

Варианты и советы для разнообразия

Этот рецепт легко адаптировать под свои вкусы и настроение. К основным ингредиентам можно добавить:

• свежую или сушёную зелень (петрушка, укроп, базилик),

• специи (чёрный перец, паприка, чесночный порошок),

• кусочки ветчины, помидоров или сладкого перца.

Такой омлет — отличный способ использовать остатки сыра или овощей, которые есть в холодильнике.

Почему стоит попробовать этот рецепт

Сырный омлет в кружке — это не только быстро, но и полезно. Яйцо и сыр обеспечивают организм белком и энергией, а добавки позволяют сделать завтрак ещё более питательным. Это блюдо подойдёт не только для завтрака, но и для сытного перекуса днём, а также понравится детям.

Рецепт особенно выручает в моменты, когда нет времени на полноценную готовку, а хочется чего-то домашнего и вкусного. К тому же, такой омлет можно приготовить даже на работе или в общежитии — всё, что нужно, это микроволновка и несколько минут свободного времени.

Фото: Шедеврум 

Читайте также: 

• Теперь знаю, зачем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом — польза огроменная
• Не янтарную кислоту: крошу в воду для гераней 1 мощную таблетку — кустятся и цветут как в последний раз
• Нужно ли закрывать окно, когда включаешь кондиционер? Запомните это раз и навсегда
• Сбор популярной ягоды теперь под запретом: россиянам грозят крупные штрафы от 2 500 рублей и выше
• Чтобы томаты завалили урожаем : через 10-14 дней после высадки добавляем 1,5 ст. ложки на 10 л воды