Это самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее как деликатес, еще и детей все лето кормим

Виноград веками считался полезным продуктом, богатым витаминами и антиоксидантами. Но недавно врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова назвала его одним из самых вредных ягод. Где правда?

Почему виноград может быть вреден? 

1. Высокое содержание сахара 
   В 100 г винограда — около 16 г глюкозы. Это опасно для людей с диабетом и циррозом печени, так как резко повышает уровень сахара в крови и нагружает печень.

Аллергенность 
Из-за большого количества витамина С виноград может вызывать аллергию у чувствительных людей.

Проблемы с ЖКТ 
Он стимулирует выработку желудочного сока, что вредно при язве и гастрите, особенно в стадии обострения.

А есть ли польза? 

Конечно! Виноград содержит:

• антиоксиданты, замедляющие старение;

• калий, полезный для сердца;

• витамины группы В, поддерживающие нервную систему.

Кому можно, а кому нельзя? 

• Диабетикам — лучше избегать или выбирать несладкие сорта (не более 50–100 г в день).

• При болезнях печени — стоит ограничить или заменить на менее сладкие ягоды.

• При проблемах с ЖКТ — исключить в период обострения.

Вывод: Виноград — не однозначно вредный продукт, но его употребление зависит от состояния здоровья. Если у вас нет противопоказаний, ешьте на здоровье. Если есть — проконсультируйтесь с врачом.

Фото: Шедеврум 

Читайте также: 

• Это пирожное в СССР спасало голодных путников на вокзалах, а теперь его почти не готовят: а зря, оно просто божественное
• Перцы после высадки поливаю именно этим настоем: урожая так много, что приходится раздавать соседям
• А вы знаете, почему нельзя оставлять открытой крышку унитаза? Запомните раз и навсегда
• Гости уже в подъездах, ждите: с 26 июня начнут штрафовать всех, кто проживает в многоэтажках - условия