Стереть 10 лет с лица без бюджета на косметолога. Всё, что нужно — обычная специя из шкафа

Вы тратите сотни на кремы, но морщины не исчезают? Куркума — ваш секретный помощник

Дерматологи подтверждают: один доступный ингредиент может перезапустить процессы омоложения. И это не миф из онлайн-блогов — только научные факты.

Куркума: почему её боятся косметические гиганты

Исследование Journal of Cosmetic Dermatology (2016) показало, что куркумин, активный компонент специи, подавляет свободные радикалы, разрушающие коллаген. Через 4 недели результаты впечатляют:

• морщины становятся на 15% менее заметными;

пигментные пятна светлеют на 20%;

воспаления при акне уменьшаются на 40%.

Как это работает?

Куркума блокирует ферменты MMP-1 и COX-2, которые ускоряют старение кожи. Её эффект сравним с дорогими пептидами, но стоит в 50 раз дешевле.

3 рецепта, заменяющие салонные процедуры

Маска для сияния кожи

Ингредиенты:

• 1 ч.л. куркумы

• 2 ст.л. йогурта

• 3 капли лимонного сока

Применение: Нанесите на 15 минут, затем смойте холодной водой. Йогурт увлажняет, а лимон сужает поры.

Скраб против морщин

Ингредиенты:

• 1 ч.л. куркумы

• 1 ч.л. молотого кофе

• 1 ч.л. мёда

Применение: Массируйте лицо 2 минуты. Кофе улучшает кровообращение, а мёд смягчает кожу.

Ночной крем для регенерации

Ингредиенты:

• 0.5 ч.л. куркумы

• 1 ст.л. кокосового масла

Применение: Наносите перед сном. Кокосовое масло помогает куркумину проникать глубже в кожу.

Важно: Используйте только органическую куркуму без добавок. После масок обязательно наносите солнцезащитный крем, так как куркума повышает чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

Ошибки, превращающие куркуму в яд для кожи

1. Слишком частое применение

Маски с куркумой — не для ежедневного использования. Оптимально применять их 2–3 раза в неделю, чтобы избежать сухости.

2. Смеси с уксусом или содой

Кислоты и щелочи разрушают полезные свойства куркумы. Она теряет до 70% своей эффективности.

3. Нанесение на поврежденную кожу

При открытых прыщах или ранах куркума может вызвать раздражение.

Совет дерматологов: Перед первым применением проведите тест на аллергию. Нанесите смесь на запястье и подождите 20 минут. Если нет зуда или покраснения, можно использовать на лице.

Пейте, чтобы усилить эффект: золотое молоко против старения

Рецепт:

• 1 стакан молока (или миндального)

• 1 ч.л. куркумы

• Щепотка черного перца (усиливает усвоение куркумина на 200%)

• 0.5 ч.л. корицы

Применение: Подогрейте и пейте перед сном. Исследование Journal of Nutrition (2020) показало, что через 8 недель кожа становится плотнее на 18%, благодаря выработке коллагена.

Источник: dzen.ru

Ранее мы писали:  Нужно ли мыть волосы перед покраской: запомните раз и навсегда и  Кожа как у младенца - показываю недорогой российский крем для лица: должен быть в каждой косметичке

Читайте также: 

• Опытный колорист поделилась секретом домашнего осветления волос - потребуется лишь этот продукт из холодильника
• Поменяла только стрижку — все спрашивают, где делала лифтинг: прически, которые молодят
• Перестала покупать люксовые сыворотки: мой главный секрет — мужской крем за копейки