«Поза фламинго» во сне: психологи объяснили, что ваше тело пытается сказать о здоровье

Наши ночные позы редко бывают случайными. Тело само находит положение, в котором ему удобнее всего отдыхать. Одна из таких поз привлекла внимание психологов — ее назвали "позой фламинго". Человек лежит на спине или боку, при этом одна нога согнута и поджата к другой, напоминая птицу, стоящую на одной лапе.

Психотерапевт Л. Нолан и психолог Д. Ву обратили внимание, что такую позу часто выбирают люди с определенными особенностями здоровья. По их наблюдениям, "фламинго" характерна для тех, у кого повышенная подвижность суставов или кто страдает от хронических болей.

"Такую позу нередко выбирают люди с повышенной подвижностью суставов или те, кто живёт с хроническими болями. Именно эти особенности могут влиять на то, как тело располагается во время отдыха", — поясняют эксперты.

Специалисты подчеркивают: сама по себе поза не говорит о болезни. Возможно, человек просто так расслабляется после напряженного дня или у него была неудобная обувь. Тело ищет комфорт интуитивно.

Но есть моменты, которые должны насторожить. Если "поза фламинго" сопровождается дискомфортом, это уже повод задуматься.

"Насторожиться стоит в случае, если сон в таком положении сопровождается неприятными ощущениями. Онемение конечностей, подергивания или болезненность могут сигнализировать о мышечном напряжении или нарушении баланса в теле", — предупреждают психологи.

В такой ситуации первым делом нужно проверить спальное место. Возможно, матрас слишком мягкий или жесткий, а подушка не подходит по высоте. Тогда тело вынуждено подстраиваться и искать неестественные позы, чтобы компенсировать дискомфорт.

Если замена матраса и подушки не помогла, стоит обратиться к врачу. Причина может быть в проблемах с позвоночником, суставами или кровообращением. Чем раньше обнаружить проблему, тем легче ее решить.

Совет специалистов прост: слушайте свое тело. Во сне человек расслаблен и не контролирует себя, поэтому позы становятся максимально честными. Они могут рассказать о здоровье то, что днем остается незамеченным.

Источник: gismeteo.ru

Читайте также: 

• Мечтал о доме в деревне, в итоге осталось лишь разочарование: 6 нюансов загородной жизни, с которыми не всем дано смириться - я не смог
• Купили места в купе, а РЖД подселила чужого: пассажиры требуют ввести «семейные купе»
• Мог бы квартиру взять: посчитал кредит на Haval Jolion в конце 2025 - цифры ошеломили