Телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о полезных свойствах порошкового чая матча, который, по её словам, способен улучшать эмоциональное состояние и помогать в борьбе с депрессией.
С её мнением согласились ведущие специалисты - иммунолог Андрей Продеус, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман.
Влияние матча на мозг и настроение
Иммунолог Андрей Продеус отметил, что матча оказывает воздействие на префронтальную кору головного мозга - область, отвечающую за регулирование эмоций. Этот чай стимулирует выработку дофамина, гормона удовольствия, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.
Кардиолог Герман Гандельман выделил высокое содержание кофеина в матча, который действует как природный стимулятор, повышая концентрацию внимания и улучшая когнитивные функции. При этом кофеин в составе чая способствует бодрости и энергичности.
Офтальмолог Михаил Коновалов обратил внимание на зелёный цвет матча, который оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, помогая снизить тревожность и улучшить общее эмоциональное состояние.
Контекст: спорт и психическое здоровье
Ранее эксперты предупреждали, что резкое прекращение физических нагрузок может привести к набору веса и развитию депрессии, особенно у спортсменов. Чрезмерные тренировки, напротив, способны вызвать зависимость. В этом контексте матча может стать полезным дополнением для поддержания психоэмоционального баланса.
Итог
Матча - не просто популярный зелёный чай, а напиток с комплексным положительным влиянием на мозг и эмоциональное состояние. Благодаря способности стимулировать выработку дофамина, улучшать концентрацию и снижать тревожность, он может стать эффективным средством в борьбе с депрессией и стрессом.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Фото: скриншот из видео
