Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда, помогая другу или поддерживая родственника, мы получаем лишь вежливое «спасибо». Звонки становятся реже, встречи — короче, и ощущение взаимности исчезает. В голове появляется вопрос: «А нужен ли я этому человеку так же сильно, как он мне?»
Это не ревность или обида. Это тревога, которая возникает, когда отношения односторонние. Почему так происходит и стоит ли продолжать вкладываться в человека?
Знакомая история: отличник и двоечник
Вспомните школьную ситуацию: отличник помогает двоечнику с уроками, тратит своё время и силы. Но станет ли двоечник благодарным другом во взрослой жизни? Или он воспринял помощь как должное?
Эта метафора хорошо описывает многие взрослые отношения, где один человек активно поддерживает общение, проявляет эмоциональную заботу и организует встречи, а другой лишь принимает это. Если вы делаете пять шагов навстречу, а другой не двигается с места, возможно, вы ему удобны, но не интересны как личность.
Внутренний компас: когда пора остановиться
Мы не можем читать мысли других, но у каждого есть интуиция. Она тихо сигнализирует, когда что-то не так.
Задайте себе вопросы:
* Чувствует ли этот человек, что должен так же вкладываться в отношения?
* Ощущается ли взаимность в общении?
* Кто чаще проявляет инициативу в общении и интересуется жизнью другого?
Если на большинство вопросов ответ «я», это сигнал о дисбалансе. Такие отношения часто держатся не на симпатии, а на страхе одиночества.
Мудрость границ
Есть китайская метафора: «Между вами и другим — десять шагов. Если прошли свои пять, а вас никто не встретил, уходите».
Эта фраза не о гордыне, а об уважении к себе. Она предлагает стратегию, которая сохраняет достоинство и психическое здоровье.
Новая стратегия:
1. Если вам не отвечают, перестаньте инициировать общение.
2. Если вас игнорируют, прекратите добиваться внимания.
3. Если вам не идут навстречу, отпустите идею быть нужным.
Тот, кто не делает шаг навстречу, занимает ваше место. Освободите его — это шанс для новых отношений. Инвестируйте энергию в тех, кто ценит её по-настоящему.
Источник: usolie.info
Читайте также:
